La contractura. Es una retracción muscular que suele acompañarse de patología articular, se haya formado una antes que otra, lo que colabora a que esta se mantenga o empeore.El estiramiento tiene como objetivo la relajación de la tensión muscular con objetivo de mejorar el tono, llevando un equilbrio entre el músculo agonista y antagonista a nivel articular.Las consecuencias de las contracturas son una pérdia de la amplitud del movimiento.
El masaje es una terapia encargada de ablandar y relajar la zona, también produce mejor aporte vascular, mejorando la nutrición celular de la zona y aportando un movimiento para la evacuación de las sustancias tóxicas estancadas en la zona contracturada. El resultado final es una mejora del movimiento, una reducción notable del dolor, una sensación de bienestar, mejora de la nutrición y por tanto mayor efectividad en la vida tanto laboral como personal.
